スポーツ　宇都宮　針ケ谷

こんにちは。治療スタッフの野澤です❗️   各地で野球のキャンプも始まりスポーツの季節がやってきましたね😊 気分転換や身体を鍛えたいなど理由はありますが運動というものはとてもすっきりします。 しかし、準備運動・運動後のケア不足・過度の運動をすると 疲労がたまり、腰の痛みなど日常生活にまで影響を与えてしまうものに なってしまいます❗️ 適度な運動、柔軟を忘れず楽しく行いましょう(^o^)   動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします。   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください．  

• 
• 
•