取りすぎ注意〜宇都宮針ヶ谷耳つぼ炭水化物〜

取りすぎ注意　〜宇都宮　針ヶ谷　耳つぼ　炭水化物〜

炭水化物の取りすぎには注意が必要です炭水化物は糖質と食物繊維に分けられます。糖質はエネルギー源として使われる大切な役目があり脳や筋肉・脂肪組織などで糖代謝と言うものが行われます。

糖代謝が起きると糖がグリコーゲンに変わり飢えに備えて蓄えられます。それぞれの臓器には糖質(グリコーゲン)が貯蔵される量が大体決まっており貯蔵しきれなかったものが脂肪組織において中性脂肪に変わり貯蔵されていしまいます。そのため炭水化物の取りすぎには注意が必要です。 SNSもありますので興味のある方はぜひご覧ください！ Facebook　　　 インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。クリック後少しお待ち下さい。