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引越しによる腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜

引越しによる腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜

028-348-3339道案内

引越しによる腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜

こんにちは。スタッフの森です。   気温も徐々にあたたくなり春の訪れ🌸が 待ちどうしく、感じる季節になってきましたね😊 download-1 卒業🎓から入学🎒・入社💼と新生活が始まる季節でもあり 引越し🚛をする方が増えると思います。   そこで気を付けていただきたいのが「⚡️腰痛⚡️」です。 大きい荷物、重い荷物を運ぶ際に 無理に持ち上げようとしたり、急に持ち上げたりするこで 腰に大きな負担がかかりギックリ腰❗️などの腰痛を 起こす場合があります。   なので、しっかりと準備運動してから作業しましょう。 また、作業終了後にはストレッチ等のケアをすることで 疲労も緩和でき腰痛の予防にもつながります。   ストレッチの方法などは 動画がFacebookにあります   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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