Tap to close

椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷

椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷

こんにちは!
今日は椎間板について説明していきます。
 
椎間板は骨と骨の間にあるクッションで20歳が一番多く含まれています。
 
このクッションが物を持ち上げたり、椅子から立ち上がった際前かがみになった時後ろに飛び出て痛みとして出るのです😔
 
予防としてはお尻周りや前もものストレッチをして身体を
柔らかくしておくことです❗️
 
ストレッチ方法などはFacebook内にありますのでぜひご覧ください(*^_^*)
IMG_2912
動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ