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頚部(首)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

頚部(首)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

頚部(首)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

こんにちは!治療スタッフの野澤です😊 今回は首のストレッチを紹介していきます❗️   ①椅子や床に座り、今回は左側を伸ばしていくので右手で頭を持つ スクリーンショット 2017-11-25 14.14.15   ②頭を傾ける ※この時左側の方が上がらないように❗️ スクリーンショット 2017-11-25 14.16.30   30秒痛みのない範囲で伸ばしていきましょう(*^o^*)   動画はFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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