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お尻(大臀筋)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

お尻(大臀筋)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

お尻(大臀筋)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

こんにちは❗️治療スタッフの野澤です😊   今回はお尻のストレッチを紹介します✨ ①四つん這いになる IMG_1702 ②伸ばしたい足を前に出し、体重を乗せていく IMG_1703   30秒痛みのない範囲で行ってください(*^_^*) 動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.      
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