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頚部(僧帽筋)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

頚部(僧帽筋)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

頚部(僧帽筋)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

こんにちは!治療スタッフ野澤です😊   今回は頚部のストレッチを紹介していきます❗️ 今回は左を伸ばしていきます(*^_^*) ①椅子に座り右手で頭を持つ スクリーンショット 2017-07-08 14.43.34   ②首を真横に傾ける ※左側の肩が上がらないように注意する❗️ スクリーンショット 2017-07-08 14.43.52   痛みのない範囲で30秒しっかり伸ばしていきましょう😬   動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.    
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