トレーニング中の腰痛😣　〜宇都宮　針ヶ谷〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です❗️   暑くなるこの季節🌞 体を引き締めたい！とジムなどでトレーニングを始める方が多くなってくるんじゃないでしょうか? その時バーベルを使ったりマシーンを使ったり 体に負荷をかけて腰を痛めるということがよくあり、 中でもデッドリフトはよく腰を痛めやすいトレーニングだと思います…     トレーニングをやる際は正しい姿勢で行うようにしてみましょう💁 動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください

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