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GAVICトレーニング 〜宇都宮 針ヶ谷〜

GAVICトレーニング 〜宇都宮 針ヶ谷〜

028-348-3339道案内

GAVICトレーニング 〜宇都宮 針ヶ谷〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日はGAVICトレーニングを紹介していきます✨   ランジ体勢での応用編です👀 ①片足を前に出して、ランジの体勢をとる スクリーンショット 2017-06-23 20.58.43   スクリーンショット 2017-06-23 20.59.12   ②ランジの体勢から足を踏み出した方へ上半身を捻る スクリーンショット 2017-06-23 20.59.39   これを10回1セットとして3セット行ってみましょう♫ 無理のない範囲でトレーニングしてみてください👍 動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください
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