首、肩こり改善は姿勢から！ 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「肩が重い」「首が張る」「デスクワークの後に頭痛がする」
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩こりや首こりの原因の一つに姿勢の乱れがあります。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、無意識のうちに頭が前に出る姿勢になりやすくなります。すると首や肩の筋肉が常に緊張した状態となり、血流が悪くなることで肩こりや首こりが起こりやすくなります。
また、猫背や巻き肩になると肩甲骨の動きも悪くなり、さらに筋肉へ負担がかかります。その状態が続くことで、肩や首だけでなく、頭痛や目の疲れ、腕のだるさなどの症状につながることもあります。
肩や首を揉んだ時は楽になるけれど、すぐに元に戻ってしまうという方は、姿勢そのものに原因があるかもしれません。
てて整骨院針ヶ谷店では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、肩や首に負担のかかりにくい身体づくりをサポートしています。
「長年肩こりに悩んでいる」
「首こりがつらく仕事に集中できない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢を整えて、快適な毎日を目指しましょう！
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