猫背が原因かも？〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
気づかないうちに背中が丸くなっていませんか？
スマートフォンやパソコンの使用、長時間のデスクワークなどにより、猫背でお悩みの方が増えています。
猫背とは、背中が丸くなり頭が前に出た状態のことをいいます。この姿勢になると、本来身体を支えるはずの筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
頭の重さは約4～6kgあるといわれていますが、頭が前に出ることで首や肩への負担はさらに大きくなります。その結果、肩こりや首の痛み、頭痛などの原因になることがあります。
また、猫背の状態が続くと背骨や骨盤のバランスも崩れやすくなり、腰への負担が増えて腰痛につながることもあります。
さらに、猫背は見た目にも影響し、「疲れて見える」「老けて見える」といった印象を与えてしまうことがあります。
てて整骨院針ヶ谷店では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、猫背の原因となる筋肉へアプローチし、正しい姿勢へ導いていきます。
「肩こりがなかなか改善しない」
「姿勢が悪いとよく言われる」
「写真を見ると背中が丸くなっている」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
正しい姿勢を身につけて、健康で快適な毎日を目指しましょう！
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