産後骨盤矯正 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは。 今回は「産後の骨盤矯正」についてお話していきます。
妊娠中は「リラキシン」というホルモンによって骨盤が緩み、出産の準備を整えます。リラキシンは出産後もしばらくの間分泌され続ける事で骨盤の緩みはすぐには戻らず、育児や日常生活で大きく歪んでしまいます。 骨盤の歪みを最小限に抑えるためにも骨盤ベルト【トコちゃんベルト】が重要になります。産後の骨盤はリラキシンによって緩んでいるため不安定です。その骨盤を安定させるために外側から骨盤をベルトで固定してあげる必要があります。ベルトがない状態が続くと、本来靭帯が固定している関節が緩んでしまうので代わりに筋肉が安定させようとしてしまいその影響により全身の歪みや痛みが現れます。
注意していただきたいのは、ベルトをすれば骨盤の歪みが治るわけではなく最小限に抑えられるということです 10ヶ月かけてお腹の中でお子さんは大きくなり、ママさんは出産で膨大なエネルギーを使うため骨盤は必ず歪んでしまいます。そのため歪みを整え、緩みを引き締めるための【骨盤矯正】が重要になります。
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