産後ケア 膝の痛み 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊
さて、ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか！？
実家に帰ったり、お出かけしたり楽しく過ごせましたでしょうか(*^_^*)？
今日は出産後の姿勢についてです。
妊娠するとお腹は大きくなり、腰は反り返った姿勢になります。
そうすると姿勢としては骨盤が前傾になり、倒れやすい姿勢となります😣
これを支えているのが「膝」です❗️
膝は歩く時に体重を支える重要な場所です。
前もも（大腿四頭筋）の硬さも痛みの原因となります。
出産後でもお腹の中にいる赤ちゃんをお腹の外で抱っこしている
状態なので姿勢は変わらないのです😫
お子様を毎日抱っこしている皆さま、姿勢を鏡で確認したり
するのもいいかもしれませんよ(*^o^*)？
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