ソフトボールに多いケガ「突き指」 〜宇都宮〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日はソフトボールをやっている時に多い怪我についてです💥 グローブの中に指が入ったままゴロで転がってきたボールを取った時 ボールが指に当たって痛い思いをしたことありませんか⚾️？ これが突き指です！ ひどい突き指だと骨折してたり、指を動かす腱が切れていたりして ボールを投げるのに支障が出ることがあります😣 なので、まずしっかりアイシングをすることおオススメします！！！ 指のアイシングの仕方です⛄️ まずコップに氷を入れて水を張ります その中に指を入れて冷やししましょう♫ 感覚がなくなるくらいまで冷えたら終了します👍
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