ソフトボールに多いケガ「突き指」〜宇都宮〜

ソフトボールに多いケガ「突き指」　〜宇都宮〜

こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日はソフトボールをやっている時に多い怪我についてです💥 グローブの中に指が入ったままゴロで転がってきたボールを取った時ボールが指に当たって痛い思いをしたことありませんか⚾️？これが突き指です！ ひどい突き指だと骨折してたり、指を動かす腱が切れていたりしてボールを投げるのに支障が出ることがあります😣 なので、まずしっかりアイシングをすることおオススメします！！！指のアイシングの仕方です⛄️ まずコップに氷を入れて水を張りますその中に指を入れて冷やししましょう♫ 感覚がなくなるくらいまで冷えたら終了します👍