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ソフトボールに多いケガ「突き指」 〜宇都宮〜

ソフトボールに多いケガ「突き指」 〜宇都宮〜

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ソフトボールに多いケガ「突き指」 〜宇都宮〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です🐱   今日はソフトボールをやっている時に多い怪我についてです💥 グローブの中に指が入ったままゴロで転がってきたボールを取った時 ボールが指に当たって痛い思いをしたことありませんか⚾️? これが突き指です!   ひどい突き指だと骨折してたり、指を動かす腱が切れていたりして ボールを投げるのに支障が出ることがあります😣 なので、まずしっかりアイシングをすることおオススメします!!!   指のアイシングの仕方です⛄️ まずコップに氷を入れて水を張ります その中に指を入れて冷やししましょう♫ 感覚がなくなるくらいまで冷えたら終了します👍 IMG_1518 動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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