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下腿(ふくらはぎ)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

下腿(ふくらはぎ)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

下腿(ふくらはぎ)のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

今回はふくらはぎのストレッチを紹介します!   ①伸ばしたい方の膝を立てて座る スクリーンショット 2018-04-14 15.05.50   ②身体を前に倒し、体重を乗せる   スクリーンショット 2018-04-14 15.06.06   痛みのない範囲で30秒伸ばしていきましょう✨ 動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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