Tap to close

足底筋のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

足底筋のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

足底筋のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷

こんにちは!治療スタッフの野澤です😊   今回はボールを使った足底筋のストレッチを紹介します❗️ ①ボールを土踏まずの位置に置き、指を下げた状態で乗る スクリーンショット 2018-02-03 19.12.32   スクリーンショット 2018-02-03 19.13.28   ②指を上に持ち上げる   スクリーンショット 2018-02-03 19.13.09   この状態で30秒伸ばしましょう(^ ^) 痛みのない範囲で行ってください❗️ 動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ