ぎっくり背中の根本改善〜宇都宮雀の宮針ヶ谷〜

ぎっくり背中の根本改善　〜宇都宮　雀の宮　針ヶ谷〜

こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。

「湿布を貼って数日安静にしていたら痛みが引いたから、もう大丈夫」
「一度ぎっくり背中になってから、何度も同じ場所を痛めるようになった」

そんな経験はありませんか？

湿布や痛み止めは、あくまで「今起きている炎症や痛みを一時的に和らげるもの」です。

痛みが引いても、原因となった「背中や肩甲骨まわりの筋肉の硬さ」や「猫背・巻き肩などの姿勢の歪み」がそのまま残っていると、少しの寒さやふとした動作で何度もぎっくり背中を繰り返してしまいます。

ぎっくり背中を繰り返さないための根本アプローチ

1️⃣ 固まった背中〜肩甲骨の深部ケア
表面を揉むだけでなく、張り付いたように固まった肩甲骨まわりの深層筋を丁寧にゆるめ、可動域を広げていきます。
2️⃣ 猫背・巻き肩を整える骨格・姿勢調整
背中に過剰な引っ張りストレスがかからないよう、背骨や骨盤のバランスを整え、負担を分散できる姿勢を作ります。
3️⃣ 血流を促し冷えに負けない身体づくり
姿勢と筋肉の柔軟性が戻ることで深部の血流が改善し、寒さによる急な筋硬直を防ぎます。
「湿布でごまかしながら生活している」

「また背中に激痛が走らないかいつも不安」
そんな方は、クセになってしまう前に、ぜひ一度当院で根本からお身体を整えましょう！

次回は、ぎっくり背中シリーズ最終回！「背中の不安を解消！寒さに負けず呼吸も体も軽やかな毎日へ」をご紹介します！

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