その症状、坐骨神経痛かも 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「お尻から太もも、足にかけてビリビリとした痛みが走る」
「長時間立っていたり歩いたりすると足にしびれが出る」
「腰を反らしたり前屈したりすると足にひびく感じがする」
「お尻の奥がズキズキと痛んで座っているのがつらい」
そんなお悩みはありませんか？
腰やお尻から足にかけて起こる痛みやしびれは、「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」と呼ばれる症状の可能性があります。
そのまま放置してしまうと、日常のちょっとした動作や歩行がつらくなってしまうこともあります。
そこで大切なのが、痛みの原因をしっかり見極めて適切なケアを行っていくこと。
坐骨神経痛と身体のケアでのポイント
坐骨神経痛は単なる腰の不調ではなく、骨盤の歪みや腰椎への負担、お尻周りの筋肉（梨状筋など）の緊張によって神経が圧迫されることで起こることが多くあります。
当院では、痛みが出ている足やお尻だけにアプローチするのではなく、
✔ 骨盤や背骨の傾き・歪みの確認
✔ お尻や腰周りの深部筋肉の緊張緩和
✔ 股関節の可動域と柔軟性の向上
✔ 日常生活での姿勢や身体の使い方・クセの改善
✔ 腰や骨盤に負担をかけない身体づくり
などを意識しながら、根本的な原因にアプローチしていくことが大切です。
例えば、
「痛みをかばって変な歩き方になってしまう」
「シップやマッサージだけではすぐに痛みが戻ってしまう」
という場合も、一時的な対処だけでは根本的な解決にならないことがあります。
「放置や自己判断」は避けましょう。
「そのうち治るだろう」と放っておいたり、痛みをガマンしてストレッチを無理に行うと、かえって症状を悪化させてしまう場合があります。
今のご自身の身体の状態に合わせた適切なアプローチを見つけることが大切です。
「お尻から足にかけてのしびれや痛みが取れない」
「歩くのがつらくて外出するのがおっくうになっている」
「自分の症状が坐骨神経痛なのか確認してほしい」
「湿布や薬だけに頼らずしっかり改善したい」
そんな方にも、まずは現在の身体の状態を正しく知ることが第一歩になります。
※強い痛みや激しいしびれ、排尿・排便障害などがある場合は、自己判断をせず早めに医療機関で状態を確認することをおすすめします。
てて整骨院針ヶ谷店では、坐骨神経痛やお尻・足の痛みでお悩みの方の身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術や日常でのケアをご提案します。
「足腰の不安をなくして、軽やかで快適な毎日へ。」
そのために、今の身体と向き合ってみませんか？
気になる痛みや違和感がある方は、お気軽にご相談ください。
肩こり/腰痛/ストレッチ/マッサージ/骨盤矯正/整体/姿勢調整/姿勢/猫背/骨格調整/全身矯正/骨盤美人/骨盤調整/痩身/ぽっこりお腹/骨格美人/小尻/美尻/美脚/ヒップアップ/骨盤歪み/骨盤開き/産後/反り腰/ヘッドマッサージ/へッドスパ/眼精疲労/首こり/肩こり/腰のつらさ/ストレス/疲れ/マタニティ
友達追加はこちら
