腰椎分離症(中学生の腰の痛み) 〜宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは😊院長の相原です❗️
今回は腰椎分離症についてお話しさせていただきます✨
中学生の腰痛の中で原因になりやすいケガの1つになります。
腰の骨の疲労骨折なります。特に成長期になるものが多いですね！
色々な文献はありますが男女ともに14歳頃に発生のピークになり、男子がなりやすくなります👬
成長期の過剰なスポーツ活動により発生することが多くあり、股関節周囲の柔軟性（筋肉の柔らかさ）が低下している方に多く発生します😣
また後ろに身体を反る動作をすると痛みが増す方は注意が必要ですね⚠️
整形外科に行ってレントゲンやCTなど撮っていただくことも重要になります❗️
レントゲンで斜めからみると腰の骨が犬のようにみえます。
腰椎分離症は犬の首輪のところが疲労骨折してしまい、首と胴体が離れてしまっているようにみえるのが特徴になります。
整形外科や接骨院などに行ってみてもらわないでほっとくと
進行してもっと痛くなることがありますので一度は行ってみてください👀
セルフケアとして股関節周囲のストレッチを行なうことがオススメです💡
特にももの前のストレッチとお尻のストレッチが特にオススメですよ〜😌
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