肩こりの根本を改善 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「デスクワークでつい猫背になってしまう」
「肩や首がいつも重だるく凝り固まっている」
「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう」
「鏡で見ると姿勢の悪さが気になる」
そんなお悩みはありませんか？
長時間のパソコン作業やスマホの操作、日常生活のクセが続くと、骨格が歪み、肩や首の筋肉に常に大きな負担がかかるようになってしまいます。
そこで大切なのが、肩こりの根本原因である「猫背」から整えること。
猫背・肩こり改善とは？
猫背・肩こり改善は、凝っている場所をほぐすだけでなく、
✔ 巻き肩や背骨・骨盤の歪み
✔ 肩甲骨の可動域と動き
✔ 首や肩周りの筋肉の柔軟性
✔ 日常生活の姿勢のクセ
✔ 体幹や姿勢を支える筋肉の状態
などを確認しながら、負担のかからない正しい姿勢へと導いていくケアです。
例えば、
「夕方になると頭が重くなってくる」
「肩甲骨が固まって動かしづらい」
「息が浅く疲れが抜けにくい」
「マッサージをしても一時的ですぐ戻る」
という場合も、肩だけに原因があるとは限りません。
「肩をもみほぐす」だけでは変わりません。
つらい肩こりを解消するためには、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、根本的な原因である「猫背」や「骨格の歪み」を整えることが大切です。
「つらい肩こりから解放されたい」
「見た目も美しい真っ直ぐな姿勢になりたい」
「仕事終わりの身体の重さを楽にしたい」
「集中して仕事や家事に取り組みたい」
そんな方にも、猫背・肩こり改善は身体を見直すきっかけになります。
てて整骨院針ヶ谷店では、猫背や肩こりでお悩みの方の身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアをご提案します。
「姿勢を整えて、肩こりに悩まない快適な毎日を。」
そのために、今の身体と向き合ってみませんか？
気になる痛みや違和感がある方は、お気軽にご相談ください。
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