猫背と肩こりの関係 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「肩こりがなかなか改善しない…」
「マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、その肩こりの原因は猫背や巻き肩などの姿勢の乱れかもしれません。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、頭が前に出て背中が丸まりやすくなります。
このような姿勢が続くことで、肩や首の筋肉が常に緊張し、大きな負担がかかってしまいます。
特に、
✔️ 長時間のデスクワーク
✔️ パソコンやスマートフォンの使用
✔️ 猫背・巻き肩
✔️ 運動不足
✔️ 同じ姿勢が続く生活
これらは肩こりを引き起こす大きな要因です。
姿勢が崩れた状態では、肩や首の筋肉だけでなく、肩甲骨の動きも悪くなり、血流が低下することで、肩こりや首こり、頭痛などの症状につながることがあります。
当院では、肩だけをほぐすのではなく、姿勢・骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを確認し、肩こりの根本原因へアプローチします。
姿勢が整うことで肩や首への負担が軽減され、肩こりの改善だけでなく、疲れにくく動きやすい身体づくりにもつながります。
「肩こりを繰り返したくない」
「デスクワークによる肩こりがつらい」
「姿勢から根本的に改善したい」
そんな方は、ぜひ一度てて整骨院針ヶ谷店へご相談ください。
正しい姿勢を身につけて、肩こりのない快適な毎日を一緒に目指しましょう！
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