ぎっくり腰を繰り返す原因〜宇都宮雀宮針ヶ谷〜

ぎっくり腰を繰り返す原因　〜宇都宮　雀宮　針ヶ谷〜

こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。

「ぎっくり腰が治ったと思ったら、また痛くなった…」

「何度もぎっくり腰を繰り返している…」

そんなお悩みはありませんか？

ぎっくり腰は、一度痛みが改善したからといって、必ずしも腰への負担がなくなったとは限りません。

実は、ぎっくり腰を繰り返す背景には、日常生活の中で腰に負担がかかり続けていることがあります。

例えば、

・姿勢が崩れている
・腰やお尻の筋肉が硬くなっている
・股関節の動きが悪い
・骨盤や背骨の動きが悪い
・運動不足で身体を支える筋力が低下している
・長時間のデスクワークが多い
・身体の使い方にクセがある
・痛みがなくなった後のケアをしていない

このような状態が続くと、腰に負担が集中しやすくなります。

「痛みがなくなった＝完全に改善」ではありません

ぎっくり腰を繰り返さないためには、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、

「なぜ腰に負担がかかっているのか？」

を確認することが大切です。

例えば、腰をかばうことでお尻や股関節が硬くなっていたり、姿勢の乱れによって腰に負担が集中していることもあります。

当院では、

・骨盤のバランス
・姿勢
・背骨の動き
・股関節の可動性
・腰やお尻の筋肉
・身体を支える筋力

などを確認し、腰に負担がかかる原因を探していきます。

そして、痛みを和らげるだけではなく、ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりを目指していきます。

「ぎっくり腰を何度も繰り返している」
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰がつらい」
「また腰を痛めるのが怖い」

そんな方は、一度お身体の状態を見直してみませんか？

てて整骨院針ヶ谷店では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて、再発予防までサポートいたします。

「またぎっくり腰になったらどうしよう…」と不安になる毎日から、安心して身体を動かせる毎日へ。

腰痛を繰り返してしまう方は、お気軽にご相談ください。

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