姿勢による腰の痛み　〜宇都宮　腰痛　雀宮〜

こんにちは。スタッフの森です🍓   今日は姿勢不良による腰痛を紹介します 姿勢が悪いと良いことはありません 何故ならば 肩が凝る・背中が張る・腰が痛い 足のむくみ・足の疲労が取れない などなど 肩の凝りが酷くなると頭痛・めまい等が出ることもあります。 これらは症状の一部ですが良いことはないです。   原因は 長時間のデスクワーク💻 長距離の運転🚐 運動不足🎽 などによる筋肉の硬さです。   今現在痛みのある方は 近くの治療院に行くも良し！ また、ご自身でストレッチをすることで 痛みの緩和を行ったり、予防したりすることを お勧めします。   ストレッチの方法は動画などがFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください

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