足のむくみ　〜宇都宮　針ヶ谷　むくみ〜

  リンパ管は血管と同じように身体中に張り巡らせて入り細い管です。 リンパ管は脂肪や老廃物を運ぶ役割があり その流れが悪くなると体液が組織にたまりむくんでしまいます❗️     足がむくみやすいのは心臓から離れていて体の下にあるからです。 筋肉がポンプの役割をして流してくれるのですが その力が弱いと上がらずにたまってしまいます。   足のむくみはストレッチをするだけでも改善や予防が 期待できるのでぜひ実践してみてください❗️   ストレッチの方法は【動画】などが下記のFacebook・Instagram こちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。  

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