低体温の原因😳💭

  現代人は低体温の人が多くなっています😓   低体温の原因にあげられるのが… ①不規則な食生活 ②冷たい食べ物・飲み物をよく口にする ③クーラーで身体を冷やす ④入浴はシャワーだけ ⑤血液の流れが悪い ⑥貧血がある(鉄分不足) ⑦ストレス(血管が収縮し、血行が悪くなる) ⑧栄養バランスの悪いダイエット ⑨薬の飲み過ぎ ⑩運動不足   などです😨     低体温になると疲れやすい・太りやすいなど あらゆる身体の不快な症状が出てしまいますので、 岩盤エクササイズで予防・改善していきましょう😊✊      

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