痛い場所だけが原因？〜宇都宮雀の宮針ヶ谷〜

痛い場所だけが原因？　〜宇都宮　雀の宮　針ヶ谷〜

こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。

「練習をすると、いつも膝が痛くなる」
「走ると毎回、腰が張る」
「投げると肩が痛くなる」
「ゴルフをすると肘がつらくなる」

そんな経験はありませんか？

その痛み、痛い場所だけが原因とは限りません。

例えば膝が痛い場合でも、

・股関節の動き
・足首の動き
・骨盤の傾き
・身体のバランス
・走り方や着地の仕方

など、身体のさまざまな部分が関係していることがあります。

「痛いところ」だけを繰り返しケアしていませんか？

もちろん、痛みが出ている部分をケアすることは大切です。

しかし、運動するたびに同じ場所が痛くなるのであれば、

「なぜ、そこに負担が集中しているのか？」

という視点も大切です。

例えば、

✔ 左右で身体の使い方が違う
✔ 関節が動かしにくい
✔ 特定の筋肉に負担が集中している
✔ 姿勢やフォームに癖がある
✔ 体幹がうまく使えていない
✔ 過去のケガをかばって動いている

こうした身体の状態が、スポーツ中の負担につながっている可能性があります。

スポーツ整体では「身体全体」を見る

当院では、痛みのある場所だけではなく、

姿勢・骨盤・関節の動き・筋肉の状態・身体の使い方

などを確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。

「痛みを繰り返したくない」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「好きなスポーツを長く続けたい」

そんな方は、痛い場所だけではなく、身体全体を見直してみませんか？

スポーツを楽しむために大切なのは、痛みを我慢して続けることではありません。

自分の身体の特徴を知り、負担のかかり方を見直すこと。

それが、スポーツを長く楽しむための身体づくりにつながります。

気になる痛みや違和感がある方は、お気軽にご相談ください。

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