肩こり改善「ストレートネック」「スマホ首」 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは。 今回は「肩こり」についてご紹介します。
2月も後半に差し掛かりましたがまだまだ気温の冷え込みも 続きますね。 気温が低く、寒いと肩をすくめ身体を強ばらせます。 強ばらせた状態が長く続くと筋肉に負担となり硬くなっていきます。 その結果「肩こり」を感じるようになります。 デスクワークや長時間の車の運転をしている方は同じ姿勢が続いているので、より肩こりを感じやすいのではないでしょうか？ 肩こりを感じている方は姿勢が崩れている可能性が高いので「頭痛」や「腰痛」に注意しましょう！
今回は特に「頭痛」についてお伝えいたします。 肩に付着する筋肉は首から始まっており、「首こり」を起こしている可能性があります。首には脳へを血液を送る血管や神経が通っています。それが筋肉により圧迫されてしまうことで頭痛へと発展してしまいます 長年、肩こりや頭痛でお困りの方は、一度お身体を診させていただければ解決の糸口が見つかるかもしれません。
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