肩こり改善 「ストレートネック」「スマホ首」 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは。
てて整骨院針ヶ谷院です
秋は天気の移り変わりが激しく、体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか。慢性的に肩こりや首のこりをお持ちの方は、それが原因となり頭痛やめまいといった症状が出てしまうこともあります。 肩や首のこりが出てしまう要因として、「ストレートネック」が挙げられます。 別名「スマホ首」とも呼ばれ、現代人に非常に多く見られる首の状態として注目されています。
ストレートネックは普段の姿勢が原因で起こってしまいます。 デスクワークなどで座っている時間が長くなると背中が丸まります。キーボードやスマホを見る際に下を向く姿勢が続くと首がまっすぐ前に突き出してしまった状態【＝ストレートネック】となり、首への負担が増大し、そのまま放置すると頚椎ヘルニアなどの原因にもなってしまいます。 ストレートネックの原因となる背骨や骨盤の歪みを取ることで改善が可能です。丸まった背中は背骨の矯正を行うことで元の自然な状態に戻し、負担がかかりにくい身体にすることができます。 不調を感じる前に姿勢の歪みが気になる方は早めに改善しましょう。
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