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外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜

外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜

028-348-3339道案内

外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜

    こんにちは(*^_^*)   ダイエットしてると外食に行った際 何を選んでいいか迷いますよね〜💭   imgres-1                   そこで!外食での系統別実践法についてです😙     和食  ・・・ 1番オススメの料理!脂肪を燃やすのに効果的なメニューが揃っています✨   中華  ・・・ 揚げ物は避けて、炒め物の定食がオススメ! 餃子などの小麦製品や炭水化物の組み合わせはNGです🙅   イタリアン・・・パスタやピザは生地に脂肪分・塩分を含むので、 炭水化物の中でも特に太る危険性が高いです😣 なので、リゾットを選ぶのが得策です(*゚▽゚*) パスタしかない場合はスープパスタを選びましょう!     ぜひ実践してみてください😌 🎶     動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.  
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