第２２回吉川なまずの里マラソン参加🏃
こんにちは！院長の相原です😌
昨日第22回吉川なまずの里マラソン（埼玉県）に参加してきました🙌🎌
今回は初戦のため10kmに参加しました！
スタッフの野澤先生・新井先生と共に3名で10kmに参加しました😙
当日は天候にも恵まれ暑い1日になりました☀️
いざ走る前は5kmの方がよかったのではないか・・・
なんて言葉も出ましたがいざ走ってみると気持ちよく走ることができました🏃✨
目標としては10kmを“60分をきる”として走り始めました。
初めの1kmを6分をきるペースで順調にいきましたが・・・それにしても暑い・・・
何回かある給水所で水と摂取すると生き返るような気がしました😂
無事3名とも完走することができました🏁
院内トップは野澤先生！さすが若いしですね✨
私は無事60分をきるタイムでゴール！
新井先生は目標としていたタイムに少し届かず😣
3人とも走り終わって思ったことは心肺の問題はなく、全身の筋肉の問題でした。
走るために筋トレをしようというになり、毎日少しずつ筋トレします！
次回はもっといいペースで走ろう❗️
動画などはFacebookにあります！
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