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大切な水分補給☀️ 〜 宇都宮 雀宮 耳つぼダイエット 〜

大切な水分補給☀️ 〜 宇都宮 雀宮 耳つぼダイエット 〜

028-348-3339道案内

大切な水分補給☀️ 〜 宇都宮 雀宮 耳つぼダイエット 〜

    こんにちは(*^o^*)   今日はダイエットをしていく上で大切な 水分補給について🌟     1日に出入りする水分量が   出る水 : 呼吸・汗で1200ml、便・尿で1300ml = 2500ml 入る水 : 食事で1000ml、体内合成で300ml   = 1300ml   結果、1200mlの水分補給をする必要があります😌🌼     images-1     水をたくさん摂ることで、体質改善や便秘改善にもなりますので 冷水よりは常温の水を飲むようにしましょう😋🎶         動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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