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栃木県陸上競技部冬季合宿 トレーナー活動 宇都宮 針ヶ谷

栃木県陸上競技部冬季合宿 トレーナー活動 宇都宮 針ヶ谷

028-348-3339道案内

栃木県陸上競技部冬季合宿 トレーナー活動 宇都宮 針ヶ谷

こんにちは❗️治療スタッッフの野澤です(*^_^*)
土曜日〜月曜日の3日間、茨城県にある海浜自然の家で行われた
栃木県陸上競技部冬季合宿に
トレーナーとして参加させていただきました😊
 
 
参加人数100人近くいる大きな合宿となりました❗️
寒い時期でもあったので大きな怪我はありませんでしたが
足をつったり、痛めたりという選手が多かったです。
 
 
この合宿を通して自分の身体を知って、自分には何が必要かを
少しでもわかっていただけたかなと思います😌
 
 
まだまだ冬の厳しいトレーニングが続きます。
怪我をしてしまうと
鍛え上げてきたものが全てダメになってしまいます。
そうならないためにも
セルフケアを大切にしてもらいたいです😁❗️
 
 
相馬先生を初め、諸先生方3日間ありがとうございました。
Facebookあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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