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GAVICトレーニング　宇都宮　針ヶ谷

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GAVICトレーニング　宇都宮　針ヶ谷

こんにちは😊治療スタッフの野澤です。 GAVICを使ったサイドランジを紹介します❗️ ①片方の足を軸にゆっくりと足を真横に開く スクリーンショット 2017-07-06 17.54.05   スクリーンショット 2017-07-06 17.54.26  
②元の位置に足を戻す
スクリーンショット 2017-07-06 17.54.51  
※背すじが曲がらないように❗️ まずは両側１０回×２セット行ってみましょう(^○^)
  動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください．

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